Дүниежүзілік темекісіз күн. Всемирный день без табака
Жыл сайын 31 мамырда Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының бастамасымен Дүниежүзілік темекісіз күн атап өтіледі. 2021 жылы Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы "темекіні тастайтын уақыт келді"ұранымен жаһандық науқан жүргізуде.
COVID-19 пандемиясында темекі шегуден бас тарту әсіресе өзекті болып отыр.
Темекі кез келген түрде өлімге әкеледі және оған ұшыраған әрбір адамның денсаулығына қауіп төндіреді.
Темекі өнімдерінде денсаулыққа зиянды әсер ететін химиялық заттар бар.
Темекі темекі шегушілердің ғана емес, барлық адамдардың өкпесінің денсаулығына қауіп төндіреді. Темекі түтіні ішкі ауаны ластайды, бұл өкпенің денсаулығына үлкен қауіп төндіреді. Әлемде жыл сайын 1 миллионнан астам өлім қайталама темекі түтінінің әсерінен болады.
Екінші темекі түтіні-бұл темекінің жанып тұрған ұшынан немесе басқа темекі өнімдерінен шығатын түтін, әдетте темекі шегуші шығаратын түтінмен бірге. Темекі шегу және қайталама темекі түтінінің әсері өкпе обыры, созылмалы обструктивті өкпе ауруы (COPD), туберкулез және астма үшін негізгі қауіп факторлары болып табылады.
Балалар жүруді үйренгенге дейін темекі түтінінің әсерінен зардап шегуі мүмкін. Темекі түтінінде кездесетін химиялық заттар ұрықтың өкпесіне ұзақ уақыт зиянды әсер етеді. Темекі шегетін аналардан немесе екінші темекі түтініне ұшыраған әйелдерден туылған балалар өкпенің дамымауынан және олардың жұмысының төмендеуінен зардап шегеді. Темекі шегушілердің балалары өкпе функциясының төмендеуінен зардап шегеді, бұл созылмалы респираторлық бұзылулар түрінде жетілген жылдары да көрінеді. Темекі шегетін жасөспірімдер созылмалы респираторлық бұзылулардан зардап шегеді және өкпенің тұрақты зақымдану қаупіне ұшырайды. Өкпе жетілген жылдары да дами береді, бірақ темекі түтініндегі токсиндерді ингаляциялау бұл процесті баяулатады және өкпенің тұрақты зақымдалуына әкеледі.
Темекі түтінінің құрамындағы жүздеген токсиндер өкпеге бір ғана деммен еніп, оларға жойқын әсер ете бастайды.
Темекі түтінімен дем алғанда, сіздің ауа жолдарыңыздағы шырыш пен кірді кетіретін құрылымдар сал болып, темекі түтініндегі улы заттардың өкпеге енуін жеңілдетеді. Темекі түтіні өкпеге бірден дерлік зиянды әсер етеді. Бұл ауа жолдарының ісінуі және өкпеде шырыштың пайда болуы нәтижесінде өкпе функциясының төмендеуіне және ентігуге әкеледі. Бұл темекінің өкпеге зиянды әсерінің бір ғана құрамдас бөлігі.
Темекіні пайдалануды тоқтату ешқашан кеш емес.
Темекіні тоқтатудың арқасында темекі түтінінің өкпеге зиянды әсерін жоюға болады, бірақ бәрі емес. Сондықтан дамығаннан кейін қайтымсыз созылмалы өкпе ауруының алдын алу үшін темекіні мүмкіндігінше тезірек тоқтату керек. Өкпенің қызметі темекіні тоқтатқаннан кейін екі аптадан кейін ғана жақсарады. 10 жылдан кейін өкпенің қатерлі ісігінің даму қаупі 50% төмендейді.
В условиях пандемии COVID-19 отказ от курения становится особенно актуальным.
Табак в любой форме представляет смертельную опасность и угрожает здоровью каждого человека, подвергающегося его воздействию.
Табачные изделия содержат химические вещества, которые оказывают вредное воздействие на здоровье.
Табак представляет угрозу для здоровья легких всех людей, а не только курильщиков. Табачный дым загрязняет воздух внутри помещений, что представляет большую угрозу для здоровья легких. Более 1 миллиона ежегодных случаев смерти в мире происходит в результате воздействия вторичного табачного дыма.
Вторичный табачный дым – это дым, исходящий из горящего конца сигареты или из других табачных изделий, обычно в сочетании с дымом, выдыхаемым курильщиком. Курение табака и воздействие вторичного табачного дыма являются основными факторами риска развития рака легких, хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), туберкулеза и астмы.
Дети могут начать страдать от последствий воздействия табачного дыма еще до того, как они научатся ходить. Химические вещества, обнаруживаемые в табачном дыме, оказывают длительное пагубное воздействие на легкие плода. Дети, рожденные курящими матерями или женщинами, подвергающимися воздействию вторичного табачного дыма, с большей вероятностью страдают от недостаточного развития легких и снижения их функции. Дети курильщиков страдают от снижения функции легких, которое продолжает проявляться и в зрелые годы в форме хронических респираторных нарушений. Курящие подростки с большей вероятностью страдают от хронических респираторных нарушений и подвергаются опасности стойкого повреждения легких. Легкие продолжают развиваться и в зрелые годы, но вдыхание токсинов, содержащихся в табачном дыме, замедляет этот процесс и приводит к потенциально необратимому повреждению легких.
Сотни токсинов, содержащихся в табачном дыме, проникая в легкие всего лишь с одним вдохом, начинают оказывать на них разрушительное воздействие.
При вдыхании табачного дыма структуры, удаляющие слизь и грязь из ваших воздушных путей, парализуются, что упрощает проникновение в легкие ядовитых веществ, содержащихся в табачном дыме. Табачный дым почти сразу же оказывает вредное воздействие на легкие. Он приводит к снижению функции легких и одышке в результате отека воздушных путей и образования в легких слизи. Это всего лишь одна составляющая вредного воздействия табака на легкие.
Прекратить употреблять табак никогда не поздно.
Благодаря прекращению употребления табака можно исправить некоторые, но не все, вредные последствия табачного дыма для легких. Поэтому для предотвращения хронической болезни легких, необратимой после ее развития, необходимо как можно скорее прекратить употреблять табак. Функция легких улучшается всего лишь через две недели после прекращения употребления табака. Через 10 лет на 50% снижается риск развития рака легких.
